LVZ-Waarschoot slaapt uit

Veel mensen kampen met slaapproblemen. Dat kan verschillende oorzaken hebben. LVZ-Waarschoot organiseerde op 11 mei een infosessie Uitgeslapen wakker worden met slaapcoach dr. Bruno Ariens, auteur van de zelfhulpboeken Uitgeslapen wakker worden en Slaap zacht.

Een puik idee in het kader van Gezondheid als jaarthema van LVZ-Vorming. Ariens lichtte slapeloosheid toe op een wetenschappelijk onderbouwde manier en toonde ook oefeningen om piekeren tijdens de nacht te vermijden, hoe je je sneller kan ontspannen en makkelijker de slaap kan vatten.